瘦全身。

我也是学生。

你每天压腿这样会有效的拉长腿部肌肉游泳是很有效的减肥方法，打羽毛球等有跳跃性动作的运动最好尽量避免了。还有，如果你要节食一定要适量，长时间的节食或是很少进食会导致内分泌失调，到时候你苦恼的事情更多

瘦全身,不吃饭，光喝水，多如厕，。《闲人》
早吃好，午吃保，晚吃少，多运动。，《学生》