半夜两三点睡觉回影响长高吗

极度影响

夜晚是内分泌分泌激素最多的时候

你如果不睡觉

作息紊乱

就会影响内分泌

激素分泌受影响

长不高

抽烟也影响

生活无规律也会有点影响,还是要按照人们的生物钟作息比较好!

最佳睡眠时间是晚10点到早6点
烟还是少抽为妙
你的睡眠时间会影响到身高的。

貌似不会，因为起码你保证了充足的睡眠。我周围能抽烟的朋友那个都180以上，而且都是从初中开始抽的。如果你父母身高比较理想，你应该还有很大的长高机会。不过，要想长高，最好多做运动（不如掉单杠），作息时间要安排好。

极度影响！

会有影响，生长激素在晚上11点左右分泌是最旺盛的，在这个时候达到高峰，在11点以前睡觉才能保证它的正常分泌，让你长得更高！我大概就是以前睡得太晚了！哎~~~~~