每天12点到1点睡觉,会影响长高吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 20:24:34
我172.5(早上的)喜欢长到179

一定会啊，正在长个子的时候要在9点之前睡觉，早上6点左右起床最好

和年龄有关。不过晚上才有生长激素分泌，睡得越多长得越高。

每天晚上12点多休息对身体肯定不好,特别是长身体的时候.

会 要早睡早起

会 人睡觉长身体的黄金时间是在晚上10点到12点之间.

偶尔没问题，但不能长期这样。