怎么样锻炼能,才是我更性感?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/28 08:59:19
发达的胸肌 收紧的小腹 男女都这个标准
最好臀部 也就是屁股最好也练练 收紧点好看
胸肌锻炼 俯卧撑 同时锻炼胸肌和上臂肌肉
仰卧起坐 小腹和腿部肌肉
其他你可以去健身房 由专业教练指导你
你男女啊? 健身 瑜伽 游泳
把手臂肌肉练起来,
哦
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最好臀部 也就是屁股最好也练练 收紧点好看
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