我好像有点神经衰弱，怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 17:30:03
晚上睡不着觉，对声音动静特别敏感。每天的都做梦，而且，醒来之后，总是记得很清楚梦的内容,是不是不太好？

这是植物神经紊乱 吃谷维素就可以 还有啊 要放松 不要让自己的神经总那么紧张

睡眠质量不高
是不是心里有什么事情放心不下？还是压力太大？
建议临睡前深呼吸，做做瑜伽
记得做什么梦这个没什么大的影响的，你不要太在意，也许就不会记得了

神衰得赶紧找医生看，要明白神经是多么脆弱
神衰不比神乱
一定要急
赶紧

你睡眠质量不好，别太累。

看病