抛投的脚步和练习要点

抛投的重点在手上的感觉
还有节奏!

脚步走的再好,手上那下抛不进有什么用

1.单手投篮和勾手的能力，如果你这两项基本功做的不好，抛投肯定不稳定。
2.尽量不要在正对篮筐超过45°的角度切入，超过45°的抛投难度很大。
3.抛投的脚步主要是节奏，运球路线基本上是一条直线，一般先快后慢，前面的快是为了突破和快速接近篮筐，后面的慢是为了保证身体平衡和出手的稳定性。
现役NBA球星托尼帕克和克里斯保罗对于抛投掌握的非常不错，还有西班牙球星纳瓦罗，可以找一些他们的视频观看学习。

练习抛投最重要的是你的三步篮上的怎么样了啊？抛投一般情况下就是让别人感觉你不会出手的时候你出手了，抛投最重要的就是把你的三步篮练好，要求你能在任何一种情况下都能走出你自己三步，而且还有一个就是两个人在夹防你的时候，这个时候就要能做出一个跳三步，然后投出一个抛投或者是挑投。练习的要点是：投球的弧度平时练习时投的抛物线要高一点，这样的话有待于提高你的抛投质量。加油！！！！！

额，这个问题很专啊。。
我觉得抛投如果在比赛中使用的话最重要的是腰腹，脚步的调整之所以在有时显得力不从心就是因为腰腹的扭力不够。
另外，单练脚步可以用滑步练习，即螃蟹步。。。
抛投的必杀技或许是变向和急停吧，我觉得，还是身体协调的练习，比如腰腹。。。