运动后汗液含盐过量

你这人肯定不爱喝水，所以汗液里盐的浓度较高。嘴唇容易干，一个原因与天气干燥有关，另一个原因就是身体缺水，要及时补充水分。

相关知识：
人体内的所细胞都需要水份，水是构成人体的主要成份；血液循环、消化系统或是其它的化学作用都需要靠水才能完成。人体缺水的其中一个讯息就是口渴，正常人每天所需摄取的水份大约是一点五公升左右(若以多少杯来计算的话，大约等于八杯二百毫升左右的水)；不过这也视乎个人活动量的生理情况而定。
水既是人体的清道夫又是守护神，到底我们要吸收多少和怎样吸收才算健康呢？每天经由肾、肺、肠、消化分泌及皮肤等流失的水份至少有九百毫升，所以如果我们希望水能在身体内发挥医疗作用，多喝水是绝对必要的。

除了口渴，一般人也可以尿液颜色来注意何时应该多补充水份：尿液颜色正常应该是淡黄色，如果颜色太深就必须多补充水份；若颜色很浅就可能喝太多水了。水份摄取量不足，很容易发生尿道感染、结石、便秘等问题，多喝水可以刺激肠的蠕动并软化大便；因此，便秘的人应特别注意吸取足够水份。感冒发烧时也应该多喝水，因为体温上升会使水份流失，充份喝水能促使身体散热，帮助病人恢复健康。另外，运动量大的人也需要增加喝水量。

每个人的体质不一样，所以你的汗中盐分较多也是正常的，记得运动后喝淡盐水或运动饮料来补充流失的盐分。注意！！不可以马上饮用大量的纯净水！因为那样身体里的细胞会迅速吸水膨胀！！！ 嘴唇干几乎是人人都会遇到的问题，买只润唇膏就解决了阿！用舌头舔只会越舔越干啊！所以千万不要用舌头舔阿~

出汗较多的原因，并不是相同的汗水，你的钠含量多