如何有效瘦腰部

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/05 01:30:41

除了仰卧起坐和呼啦圈还有什么最最有效的方法去掉啤酒肚子
不要吃药什么的也不要买什么保健品我只要运动的方法
我能持之以恒不过希望效果能明显点

我觉得做瑜伽是最好的，不但可以瘦腰，而且可以修身，建议你可以下载一些专门的瘦腰的瑜伽专辑来练，效果超好，不需要去买碟

可以试试做瑜伽啊！很不错的，不过也要坚持，你可以在网上照到有关于瑜伽的瘦腰的做法！