我想利用双修日彻底清肠!毅力很大!请问有什么好方法吗?

饿一天,什么都不要吃,这叫"禁食"
同时喝一些绿茶或者铁观音~
同时做些瑜珈的轻度运动~

可能会有些头晕,
但第2天会感到身轻气爽.

一本韩国美容书上教的，我试过,第2天肚子就小了=_=

一天用苹果疗法 只吃苹果 第二天吃豆腐和牛奶
不缺营养还很清肠排毒 很有效