怎么减掉肱二头肌附近的肥肉

手臂伸直，手心向上，肱二头肌正下方，肘关节后面，腋下前面
真不知道该怎么形容了，大概就是这个地方
要怎么减掉它们？我现在也练肱二头肌，哑铃弯举对那个地方的肌肉貌似没作用，该怎么减，用什么方法减？

怎么减掉大腿的肥肉 怎么减掉胳膊上的肥肉啊 怎么减掉大腿上的肥肉? 怎么才能减掉大腿内侧的肥肉？ 怎么减掉胸脯上的肥肉啊 怎么减掉腰两侧的肥肉 怎么减掉肚子上的肥肉？？？ 男孩子怎么减掉腿上的肥肉? 怎么减掉大腿跟部的肥肉? 怎么才能把外面的肥肉减掉