瑜伽垫上可以做健美操么?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/15 03:48:09
我买的是pvc6mm的瑜伽垫,想在垫子上做拉丁健美操之类的运动,运动幅度比较大,不知道会不会损坏垫子?还有防滑力度是否可以?

可以的,在瑜伽垫上做各种瑜伽动作。
  比如:伏地挺身、健美操、仰卧起坐等,用它垫上后就可以避免练习时对身体各个部位的损伤和由于损伤而引起的疼痛、黑色印记,也可以防止脊椎,脚踝,髋骨,膝关节等部位的碰伤。超强的回弹性可以最低限度的减少运动时带来的各种意外伤害,瑜伽垫是瑜伽爱好者不可缺少的辅助用品。别看他面积挺大哦,可是很容易收藏,它卷起来后其实是不占什么地方哪个的,你可以用毛扣锁好,放进背包里面,这样即简单又卫生还时尚!

可以做。但是会加快他的损耗速度嘛

毕竟瑜伽垫对应瑜伽动作比较缓慢的程度。但你要做健美操,都是频率幅度都较大的。防滑的话,你要看你放在什么上面,如果放在木质地板上面,就不太会打滑,如果放到大理石或者瓷砖上面,那可能就会有点。。
其实我看他们做健美操的好像都是穿着运动鞋吧~买个好一点的运动鞋。
不过说实在的,一个瑜伽垫子也没有多少钱,之前我在淘宝上看过30左右就够了。所以你自己衡量下。

最好不要,瑜珈与健美操不一样,一个柔一个钢,健美操对垫子的损坏程度很大的,而瑜珈就不是了,所以瑜珈的垫子就不是那么结实了,不适用于健美操的

可以做,这不会损坏垫子

不会,可以