请问练瑜珈真的能减肥吗？

瑜伽可以使人放松和减压，能够增加身体的柔韧度和使肌肉紧实，一般练习在前后半小时左右都不提倡进食，以保证最佳效果，所以坚持下来还是对身体和减肥有一定好处的。

能 不过是要长期做才能看出效果 瑜珈更能塑造体型 对女生来说是很好的减肥方法

要有耐心，慢慢来
我这样的急性子就根本看能不出效果

我觉得，瑜伽重在追求健康，顺带着有减肥的效果

如果不是很迫切的要在几周内见效，建议去练一下，还是不错的

我正在练瑜伽，我觉得练瑜伽会运动到人身上很多平常运动不到不部位，会让你身姿更挺拔，皮肤和肌肉更紧致，看起来会比不练要显得瘦一点～但是减肥的效果可能不会太大，因为运动量不大，如果想减肥不如去跳操呢～

可以的,