如何让自己的出拳速度变快
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/28 13:34:53
胳臂上绑上沙袋来练
当然是正规的出拳方式和路线了
还要配合力量
爆发的瞬间~~~!!!
负重训练~但光是快是没有用的!刚度才重要
天生的爆发力
负重训练,还要动作正确的配合
先天资质+自身的努力+正确的方法=较快的拳速
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胳臂上绑上沙袋来练
当然是正规的出拳方式和路线了
还要配合力量
爆发的瞬间~~~!!!
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天生的爆发力
负重训练,还要动作正确的配合
先天资质+自身的努力+正确的方法=较快的拳速