如何变得健康

生命在于运动,适量的运动,一定要坚持

坐息要有规律,不要经常熬夜,早睡晚起或晚睡晚起等

饮食也应以清淡为主,不要食过多肉类及其他高蛋白\高脂肪的食品

心理也应保持健康状态,烦心事不要时常去想,开心每一天

祝健康

开心,运动,吃健康干净的东西.保证健康了.

我觉得首先一定是要保持一个良好的心态，养成一个好的生活习惯，适当的运动，保持开朗的心情，应该就可以变得非常健康！