吃的少却瘦不下来~？？

是不是卡关了

话说看过台湾一MM的减肥方法
记得不清了
MS是第一周一天要吃三餐 但要比平常少吃点
第二周继续减少食量 吃菜不限制 但是肉和面食只能选其一
第三周只能吃一餐 坚持不住了就吃综合维生素
而且零食禁止 甜的水果禁止 饿了就喝茶或者水
（这个方法据说很有效 ）

这中间容易出现体重停止下降也就是卡关的情况
但是遇到了不要着急
其实你仍然在瘦，只是你的外观需要时间慢慢减下来与实际体重相吻合

而且我觉得你要想继续瘦应该继续减少食量 一天只吃一餐
虽然可能有害健康但是要想减肥不得不如此

时间问题..还有啊楼主是认为多重才叫瘦啊?要有点肉才健康啊..皮包骨就不好的..还有要看个人体质.有些人需要运动才能瘦下来的..

我比你吃的还少。每天就水煮菜一份。都不掉称了。。

我准备要运动了。

郁闷阿。。。

那样没用的 反而会造成 营养不良

想健康的瘦下来 唯一的办法就是多动 特别是运动

你这样不吃东西不会瘦反而还会胖，这样对身体也不好，主要看运动，和控制一下饮食，不要吃油炸食品还有肉还有冰淇淋等会胖的东西！！！

这位朋友，减肥也有一个时间过程，慢慢的会瘦下来的！