每天跳半个小时的舞对减肥会不会有用

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 18:15:24
我现在每天下午跳半个小时的舞 对减肥会不会有用

30分钟以上应该会有作用的吧！算是有氧运动了！
不过，不能因为运动而大吃哈，这样可不合算哦！
舞后多放松放松，散散步，泡点茶什么的，吃个小小点心呀，
既有益身心，也是给自己打打气嘛！
加油哈！
祝你成功！！！

有的

要看你跳什么舞
个人认为钢管舞的瘦身效果最好
基本上跳舞都可以瘦身和修身