有人说跑步可以增高，可以减少肚腩，有人说又不是，请问我很难选择啊!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 22:04:12

有一句话这么说的 记得
如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！可以见得
跑步有无数的好处，你说的都可以，但都是效果之一。想增高，多喝牛奶多跳跃！减少肚腩做点仰卧起坐！

跑步是对身体有好处的，每天跑步45分钟可以燃烧身体脂肪，增高可以跳绳啊。

不难选择 可以通过自己的实践去验证

我也胖 总跑步 也能减肥 至于增高要打篮球