UC知道每天减肥四公斤（追加100）
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 03:30:31
是不是太天方夜谭了
如果是每天不吃饭 每天运动八个小时 出一身汗
然后在跳绳、继续运动
加上极少的睡眠 有可能吗？
如果这样没可能、大家还有没有什么更狠的方法 ？
说来听听
说抽脂的除外
有钱抽脂的人不会往这儿得瑟来
如果答案满意 追加100
跪求方法，向有经验者求助
另附一个，一个月减肥的方法更加
当然最重要还是每天瘦8斤的这个方法
拜托！
我问的是在怎样的情况下才有可能！！！
拜托大家想一个最狠的方法、
虽说本人怕死怕累，但是必须坚持
不多，就六天而已
拜托拜托拜托大家出狠招、
古天乐那样不是在三天瘦了三十多磅吗？他是怎么做到的？
快跑慢跑？
拜托各位了
再狠的办法也受得了
就算没那么多 差不多也行
不用管我死活、受得了受不了 只要给我方法！
曾经节食吃药减肥近30多斤，这两年又胖了，在中医运动减肥的人忠告你，快速的瘦身必然是以伤害身体为代价的。
而且短时间就成功的减重是非常非常非常容易反弹的。
或许MM还年轻身体非常好，或许希望在最快的时间内给你喜欢的人一个惊喜，或许你现在觉得只要能瘦下去付出什么代价都值得。。。
但是我真的想告诉你，只有在你失去了健康之后才会明白，什么都是锦上添花，但是如果没有健康作为根本，什么都不是。
当然，现在我这么说你肯定听不进去，因为我当年也是。只是希望MM不要采取过于极端的方法。
我很认真的说，每天瘦8斤，是不可能的，如果你硬要这么去做，付出最严重的代价可能是生命。
给MM推荐一个贴：听我的就是会瘦，你可以按照上面的方法试试。
另外减肥一定要多喝水，睡眠充足，尽可能的在晚上10点半之前上床，11点之前进入深度睡眠。
还有最近很流行的中医减肥的，敲胆经，刮肝经对大腿上的肉非常有效，还有敲胃镜可以减少食欲。具体方法和注意事项，MM可以百度一下。
基本上就是这些，真的希望你不到万不得已千万别选择减肥药。
加上极少的睡眠 有可能吗？ 好`的睡眠是减肥基础!
最重要还是每天瘦8斤的这个方法 太伤身体了!
每天走5000步吧!
慢跑,仰卧起作,呼啦圈
多按摸,
多泡脚!
关键是养成好习惯并且坚持下来!
减肥是个长期的过程呀!
减肥药,节食减肥不好,伤身体的! 不用啊!
养成好习惯吧!
减肥是一个长期的过程,要循序渐进!
早吃好,中吃饱,晚吃少,不宵夜.
减肥靠自己
锻炼身体 不放弃
营养均衡 不偏食
生活规律 睡眠好
坚持不懈 定成功
祝你好运!
首先要保证身体不收伤害
然后按你的锻炼标准的三分之一锻炼
不要再加强度了
会有危险的
少睡点觉
吃饭在保证营养维持正常生理的前提下维持饥饿感
大哥 别想了 每天瘦8斤一个月瘦210斤 您多重啊？ 一