跑步会不会使四肢越来越粗？

这要看你是从事什么样的跑步了 一般的慢跑是有氧运动 这类有氧运动主要是人体肌肉中的慢肌纤维在做以糖和脂肪的有氧代谢的运动 长时间运动会使肌纤维中的慢肌纤维选择性肥大 但不至于使四肢变得很粗壮 而短跑是使肌肉中的快肌纤维出现选择性肥大 如果饮食多以蛋白质 糖为主的食物为主的话 四肢粗是极有可能发生的
写了这么多 给个辛苦分吧!

有2种说法。
一种是越跑越粗。
第二种是越跑越细。

你跑的越猛，腿有点紧，这时你的小腿就开始变粗了。
你跑的慢，跑再远，也同样很轻松，那就会慢慢变细。

如果你是极限跑步的话，那腿会粗的，如果你是慢慢跑的话，不会的。

许多人认为，早睡早起是锻炼身体的好办法,其实早上锻炼并非最好的锻炼时间，甚至有的学者认为早晨锻炼不利于身体健康。

跑完之后必须充分拉伸，这是基本常识。

长跑应该不会很夸张 但短跑……你看鲍威尔那肌肉~~~猛啊