怎么样能减臀部

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 20:42:58
不要什么运动的那些，说关于一些日常坐姿和注意的事

要科学的达到健身目标,需要注意力量运动、有氧运动、合理膳食、规律起居,并且更重要的是要制订适合自己的健身运动计划

每天做走动 少坐 饮食一次量要少吃点。

好像听说做深蹲运动可以翘臀呢