晚上睡觉总是做乱七八糟很长的梦,白天总感觉没睡好.怎么办??

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 04:15:54

我认为你应该加强体育锻炼这样你晚上就不会经常做梦了

我和你一样,我现在也是的,不知道怎么办好呢!看来我是真的要多多锻炼身体啊!明天开始早上早起啦!

体育锻练真的可以改善这问题吗？我的情况也一样，不但没有睡好还有点晕晕的感觉