鲤鱼打挺

弯的．
过程：先抬起双脚，大概100度左右。双手放在头的两侧。然后脚用力往高处一甩，要呈一条弧线。当脚甩出去时，腰尽量用力，然后手也帮助身体撑高。接着脚要用力往回收，踩在屁股左右的位置，然后人用力一挺，站得稳.

弯的，打起来是蹲着的。