想在半个月内减15斤。有什么办法阿，

少吃.淀粉类.蛋白质类食物.多吃水果蔬菜..

生活要规律...饭后1小时慢跑45分钟

晚上11点睡.早上6点起来..在室内做操.

用心工作..加大工作强度...

把你生活费都送给我.
在把你所有能借到得钱.都借给我.

最有效的方式：一，吸脂手术，可以根据个人的身材比例来进行体型的雕塑，可谓想瘦哪里就瘦哪里，比较有针对性，且效果立竿见影
二，针灸减肥，也可以进行全身以及局部性的减肥，通过调整人体新陈代谢来达到减肥瘦身的效果。

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快乐减肥几大绝招，大兴安岭耍大刀，长白山轮铁锹，乌苏里江畔跳健美操，松花江里把王八捞，特效泻药一天五包，夜深人静房上逮猫，长此以往决不长膘！