如何每天只睡几个小时而能保持清醒的头脑

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/05 20:33:12
每天都要对着电脑很长时间而且工作很紧迫，

时间长了，这样的生活习惯对身体很不利，会导致神经衰弱等一系列的身体问题。除了楼上说的 咖啡 音乐 建议根据工作改变作息时间。

趁上厕所的机会,向远处眺望.放松神经,中午趴睡半小时

咖啡，音乐